手淫又叫自慰，从狭义概念是指用手来抚摸刺激自己的外生殖器，得到心理上的满足，达到自慰的一种现象。从广义讲，任何方式的自我与互相间的抚摸刺激生殖器及其他敏感部位以求性 感和性满足的行为都可以视为手淫。
一、手淫会导致男性虚弱。 手淫或性生活所消耗的能量，相当于百米运动员 比赛消耗的能量。因而，手淫过度，很容易导致身体虚弱，男性的精力 集中，精神萎靡。
二、手淫可导致男性射精障碍疾病出现。例如 射精，由于龟头粘膜神经较为敏感，当习惯了以摩擦的方式刺激龟头粘膜进行手淫射精后， 着时间的推移，龟头粘膜的神经敏感性渐渐减低。当在进行正常的性交时，就出现了 射精，体验 到正常性交的愉 感觉。
三、手淫会导致早泄。一定要引起重视，由于手淫的方式和正常性交有较大的差别，习惯了较为宽松、射精较易出现的手淫方式后，就容易在正常的性交中因性器官的紧密接触、刺激较大而出现早泄。因此如果希望保障健康的性福生活，减少手淫次数，是对于以后性福生活保障的关键。
医生提醒广大男性朋友：合理、适当的手淫是 会危害健康的，但长期手淫容易造成阳痿、早泄、 射精、前列腺炎等疾病。
