阳痿一直都是男性朋友们非常头疼的一种疾病，一般男性患上阳痿之后， 的 仅仅是身体健康，对于心理健康以及家庭和谐、夫妻感情都有着 可忽视的危害。所以在平时生活中对于阳痿做好预防工作是非常有效果的，那么阳痿的预防方 有哪些呢?
在线咨询
预防阳痿比较有效的方 主要由以下几点：
1、对性知识进行了解
有的男性感觉自己对于性事没有感觉，阴茎受到刺激后 勃起，就认定自己是阳痿患者。其实，这些男性往往只是没有足够刺激引起性欲， 能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合 好，导致性交失败是缺乏经验， 是病态，要互相理解、 慰， 着时间推移大多能满意和谐。
2.掌握自己的生理情况
调查指出，当男性在过度疲劳，困倦，生病，情绪 佳的情况下是 完成性生活的。这个时候男性的阴茎往往 正常勃起，引起这种情况的产生多半是男性身体的一种正常的抑制，生理的波动，男方 要徒增思想负担。咨询医生
3.谨慎用药。
很多的男性因为一两次性交的失败，就听信江湖郎中的话，服用一些吃了变“强壮”的药物，结果导致阳痿的产生，同时男性还要避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有 的药物。
4.房事有度。
长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防 阳痿的有效措施。
5.饮食调养。
狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。在线咨询
6.提高身体素质。
身体虚弱，过度疲劳，睡眠 足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
7.消除心理因素。
男性 要因为一些生活小事对自己产生消极思想。要充分认识身体、精神因素对男性的 ， 要觉得阳痿是一件见 得人的事情。发现症状时 要太过沮散，及时到医院进行诊 ，积极配合医生 。
8.与妻子沟通交流
当妻子埋怨男性 能给她带来足够 感时，需要与妻子进行沟通。女方过度的埋怨、指责，可能造成弄假成真，导致男性阳痿。
以上是医生根据多年临床经验总结的关于“阳痿哪些预防方 比较有效”的详细内容，阳痿 仅仅要做好预防保养工作，必要时还要定期到 的医院做检查，以便 时明确自己的健康状况，尤其是中老年男性 要重视检查。一对一在线免费咨询医生
