前列腺增生是危害男性身体健康的前列腺疾病，其同时也严重 了患者的工作和生活。医生讲，前列腺增生多发生于中老年男性朋友中，朋友们一定要多加注意。下面，我们就来看看预防前列腺增生的方 吧。
有哪些预防前列腺增生的方 ?霸州京仕医院医生表示，男性患前列腺增生会使尿道受到 同程度的挤压，导致排尿困难。所以，预防前列腺增生要注意以下几点：
1、保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺增生的一个重要环节。
2、防止受寒，秋冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。
3、饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜瓜果，并少食辛辣刺激及肥甘之品，戒酒，慎用壮阳之食品与药品，以减少前列腺充血的机会。
4、加强体育锻炼：加强体育锻炼可增强体质、增强机体的抵抗力和 力，对预防前列腺增生有着非常重要的作用。
5、 宜久坐或骑车：长期久坐或骑车可造成对前列腺的直接压迫导致前列腺的充血，从而诱发前列腺增生。
6、 滥用抗生素：滥用抗生素会大量杀死体内的正常菌群，造成菌群的失调，使得一些可以致病的菌群或耐药菌群大量繁殖，从而诱发前列腺增生。
以上就是医生介绍的预防前列腺增生的方 了，看了医生的介绍之后相信大家也都了解清楚了吧。霸州京仕医院医生提醒，如果您还有 多关于前列腺增生的问题想要了解，欢迎在线咨询我们的医生，医生将为您做详细的介绍。
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