预防前列腺炎的方 有哪些呢?下面
霸州京仕医院医生就为大家作出详细介绍：当今的社会有很多人患上前列腺炎，是因为平时没有良好的生活习惯，也没有刻意的去采取预防措施。其实， 着前列腺炎的高发，大家做好预防工作也就成了迫在眉睫的事。
热水坐浴：每晚临睡前，可使用约40℃的热水进行坐浴，具体方 为：将会阴及肛周部位浸入水中，每次15分钟，每天2次。热水坐浴能加速血液循环，帮助肌肉放松，减少炎症的发生，对预防前列腺炎有积极作用。霸州京仕医院医生提醒大家，此 适于已育男性，坐浴水温 宜过热，否则反而对生殖系统 利。
提肛运动：在仰卧时，双臂枕于头下，双腿伸直，双足略分开，吸气并收缩臀部，同时上提紧缩肛门，保持5秒钟，然后 呼气放松，重复动作3次左右。
摩擦后背：用双手掌心摩擦后背上对应肾部的区域，感到发热即可，每天2次。
按揉并上提小腹：以顺时针方向按揉小腹10-30下，然后由下到上按压小腹20下，按压时适当用力微微上提，每天2次。
按摩脚部：按摩脚 和脚跟至微发热，每天2次。脚部 同区域分别对应人体各个脏器，其中也包括前列腺的反射区，因此按摩脚部可起到保健作用。
上述内容就是医生介绍的，看了医生预防前列腺炎的方 的介绍之后相信大家也都了解清楚了吧。霸州京仕医院医生提醒，如果您还有 多关于问题想要了解，建议您在线咨询我们的医生，医生将为您做详细的介绍。
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