前列腺炎是男性常见的前列腺疾病，其严重 了患者的生殖健康，同时也给患者的工作和生活造成了 。所以男性朋友们在日常的生活中一定要多加注意，做好相关的防 工作。那么，有哪些预防前列腺炎的方 呢?来看看医生的介绍吧。
有哪些预防前列腺炎的方 ?霸州京仕医院医生表示，预防前列腺炎的方 有：
1、多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期 良的刺激对前列腺有害。多饮水 仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。
2、 憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺 利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万 要硬憋。
3、节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度， 纵欲也 要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺 充血，给予前列腺充分 和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满 适感，同样对前列腺也 利。
4、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。
5、洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓 适症状，经常洗温水澡 疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果。
6、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若 及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。
7、防止受寒。 要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。
8、避免磨擦。会阴部磨擦会加重前列腺的病状，让患者明显 适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车， 能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。
9、调节生活。应尽量 饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈 充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生，必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便。
上述内容就是医生介绍的预防前列腺炎的方 了，看了医生的介绍之后相信大家也都了解清楚了吧。霸州京仕医院医生提醒，如果您还有量多关于前列腺炎的问题想要了解，欢迎在线咨询我们的医生，医生将为您做详细的介绍。
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